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中国古书中有哪些关于养生的书
浏览: 发布日期:2019-10-28

  重要从摄生的大旨、表面、指引思念等立论,所有分述各式摄生要领,泛而不专,有帮于人们认识摄生表面,并指引日常的摄生,如汉代魏伯阳著《周易参同契》、梁代[[陶弘景]]著《养性延命录》、唐代[[孙思邈]]著《孙真人摄生铭》、宋代陈直著《养老奉亲书》、元代飞著《三元延寿参赞书》、明代高濂著《遵生八笺》及胡文焕著《寿养丛书》、清代曹庭栋著《老老恒言》等。

  重要从饮食品性味、补泄滑涩的效用与人体形态、天时天色、地舆方域等的闭连论说摄生之道,也席卷节食、辟谷等实质。著述如元代忽思慧的《饮膳正要》、《道藏糟粕录》收载的《敬佩永生辟谷法》(著者佚名)、清代简缘白叟的《节饮集说》等。

  重要从论说气功、扶引练形的表面及全部要领上阐明祛病保身、益寿延年之道,实质席卷各式门派、格式的气功,各式扶引练形(如八段锦、五禽戏、易筋经等著作。如后人从隋代巢元方《诸病源候论》中辑出的《巢氏病源补养宣导法》,明代尹真人著《人命圭旨》和朱权著《臞仙神隐》、清代马齐著《陆地仙经》,以及南北朝达摩祖师的《易筋经》、明代袁黄的《静坐要诀》、清代娄杰的《八段锦坐修功法图诀》等。

  重要是各式炼造丹药法的相闭记述,昔人曾愿望通过对各式矿石药物的庞大烧炼历程造作出令人永生不死、霞举飞升的灵丹,虽说设念荒唐,近于虚幻,但却也获得了少少有疗效的治病丹药,开人类药物化学切磋之先河。疗疾者如红升丹、白降丹等,临床已有定论。这类著述重要保藏于道家的汇编类道书《道藏》中,快三充值信誉老平台如宋代吴悞著《丹房须知》、金陵子著《龙虎还丹诀》以及著者佚名的《黄帝九鼎神丹经诀》等,纪录炼丹术最早、最出名且传世者则是晋代葛洪的《抱朴子》。

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