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肾病的中医养生疗法有什么?
浏览: 发布日期:2020-01-19

  推拿疗法,也是肾炎病的一种辅帮调理设施。以推拿部位来分,可分为头面颈部推拿、胸腹部推拿、腰背部推拿、肢体推拿、足部推拿等,持久争持,也有必定效用。当然,肾脏病患者实行推拿调理,仅是一种辅帮设施,对此患者应有所理解,该当总共明白肾脏病的归纳调理。合用于肾脏病患者的常用保健推拿措施较多,患者可凭据病情采用利用,对所用穴位不明者,应正在大夫指引下选准穴位,方可实行。

  用两手掌根部紧按腰部,使劲上下饱励,举动要速捷有劲,直至发烧为止,逐日迟早各实行1次。拥有补肾通络、行气活血的效劳。

  用两手握空拳,前其后回捶击双侧肾区,或连结捶击与其对应的腹部,每次20下。拥有通经灵活、行气化淤止痛的效劳(伴有血尿者,不宜用此法)。

  本法重正在腰部,通过自我推拿,对肾脏病患者拥有补肾壮腰、舒筋灵活、祛风除湿、调治脏腑功效的效用,可巩固身体拒抗力。

  两手搓热,手指并拢,手掌摊开,紧贴面部,以双手中指的指腹部为先导,分手从鼻翼两旁的迎香穴开头,沿鼻柱两侧缘向上推擦,经目内眦、眉头号处来到前额部,然后两手支配分裂,横推至两鬓,两掌心也随之掩眼而过,由两鬓再向下,通过颞部的太阳穴及耳前、脸颊等部,返回到鼻翼两旁之开始,再从头开头,按上述途径轮回实行。浴面拥有贯通气血、祛散风寒、明目通窍、醒脑提神及美容等效劳。合用于伤风、头痛、神经微弱等。对肾脏病之体虚易伤风者甚宜。

  五指略为张开,按于额上,由前向后,随手运顶摩发,相似梳头之状。因五指分裂,正好效用于分散正在头顶部的五条经脉,头领两侧又是胆经的分野,故运顶拥有疏通气血、散流行湿、清泄肝胆之火的效劳,合用于防治肾脏病之高血压、失眠、头痛、神经微弱等症。

  两手手指彼此交叉,手掌合拢,抱于脑后项枕部,掌根局限手安排于后枕骨下项后大筋(斜方肌)表两侧凹陷处的风池穴,后沿着脊柱,由上往下按抹数次。风池穴为体表的“感风之处,停风之所,治风之穴”,使劲按抹,可祛头面之风,散巅顶之寒,宣肝胆之火、清线人之热。合用于防治伤风、头痛、高血压、神经微弱等症。对肾脏病高血压型及体虚易伤风者均宜。

  用一手的手掌平放正在同侧胸部的乳头上方,斜行向下推抹,路过前胸正中两乳头之间(膻中穴),推向对侧的胁肋部。推胸肋法有宽胸利气、止咳化痰、平喘降逆、疏肝利胆、和胃消食、散淤除积等效用。时时老练,可爆发巩固呼吸性能、煽动血液轮回,宜散郁滞之气血等归纳效应。对肾脏病惹起的水肿、高血压、纳差等均有用。

  以一手掌大鱼际部紧贴中脘穴,另一手叠于掌背之上以帮其力,两手协和作顺时针对象揉动。有健脾和胃帮消化之功。合用于肾脏病及慢性肾功效衰竭而见胃脘痞满、胀痛、食欲不振、恶心吐逆等症。

  用一手手掌心掩于脐部,另一手手掌重叠其上,快三充值平台充值返利从脐下两横指处的气海穴开头,手掌紧贴腹壁,作以脐为中央的顺时针对象、直径由幼到大、呈螺旋状的揉摩运动,从来扩展到通盘腹部,这样屡次数次。摩腹可健脾和胃、消食导滞、化湿散淤、利水通淋、补气生血、温养下元。因六腑以通降下作为顺,脐下气海穴为“元气蓄藏之海”,故摩腹不但能理气通腑,况且能饱舞振作元气而起强壮效用,是较常用的自我保健法之一。合用于防治肾脏病所致之消化不良、腹胀、泄泻及下元虚冷、夜尿频多等症。

  两手掌根紧按腰部脊柱两侧,稍使劲上下擦动,举动要速捷有劲,配合腰部举止,以腰部发烧为度。搓腰活腰有壮腰健肾效用。坊镳时推拿两侧肋部,谓之“运动水土法”。“水”指肾、“土”指脾,拥有增强脾肾两脏功效的效用。合用于肾脏病之脾肾两虚症。

  手握空拳,敲打骶部,两拳瓜代,一同一落。用劲轻重相宜,乖巧而有节拍。因骶部正中一线为督脉的开始段,捶之可振作督脉(注:督脉行于背部正中,能总督一身之阳经,故又称“阳脉之海”。有调治全身诸阳经经气的效用。)的阳气,上病下取而用于肾脏病之高血压,若将捶打边界推广至两臀部,对防治腰腿痛也有较好功效。

  以一手的四指指端与拇掌部相对合,使劲攀拿对侧肩胛骨上的斜方肌腱,食指、中指指端出力于肩井穴处。然后,一捏一放,一紧一松,渐渐向肩胛、肘臂处挪移,可直拿至腕掌。拿肩法可通行气血:拿曲池穴(臂弯纹头表侧)能疏风解表、清热降压。合用于肾脏病之高血压或伴有风热伤风者;拿内合穴(掌侧腕上约两横指处)能和胃宽胸、养心安神,合用于肾脏病及尿毒症而见恶心、吐逆、胃病、纳差、心慌、胸闷等症。

  两手天然下垂,转摇两侧肩合节,动员肩胛骨,以效用于背部的膏盲穴。合用于肾脏病体虚日久或伴有肩背酸痛者。

  膝合节屈曲,将两手掌近拇指根的大鱼际肌部,分手同时紧按正在膝合节髌韧带两侧的凹陷处(膝眼穴)。随后动员该处皮肉做温柔和缓的扭转揉动。一膝揉毕,再揉另一膝。揉膝有和气血、活筋络的效用。揉完膝眼后,膝内侧手掌上行至大腿内侧距髌骨上缘二横指处的血海穴按揉,可活血通经,清血分之热。合用于调理肾脏病之血淤有热者;同时膝表侧属员行至表膝眼下四横指处的足二里穴按揉,可健脾扶正、和胃降浊,是肾脏病以脾虚为主者的必选穴,也是常用的强壮穴之一。

  屈膝盘腿,用一手靠幼指一侧的手掌部,屡次摩擦对侧一足的内侧面或底部。日常从内踝的后方开头,经内踝向下,斜行至脚掌心,来回摩擦。因“湿从足入、寒从脚起”,上述推拿部位是足少阴肾经的一局限,常行擦足之法,可煽动肾气活动、精气充塞,既能温肾壮阳,祛除寒湿之邪,又能引热下行、导火泄降,此即所谓“引火归原”法。适宜于肾脏病患者持久惯用。

  囊括揉按双侧风池穴,面部双侧迎香穴,推揉鼻梁两侧及颈旁诸穴位,指压双侧太阳穴,有疏风散邪之功,可抗御伤风,减轻鼻塞、咽痛、头痛等症状。

  可用双手大鱼际,轻轻叩打胸前膻中穴,推揉水分、中脘、下脘诸穴,尔后顺时针绕脐推拿腹部36周,逆时针绕脐推拿腹部36周。有宽胸理气、和胃消胀的效用。大便不畅者,点按左天枢穴;大便欠亨者,双手掌相叠,由右上腹到左上腹再到左下腹,推揉36次,以爆发便意为佳,有利于仍旧大便流通。

  取双手合谷穴,腕上表合穴,下肢足三里穴,三阴交俞穴,腿后侧承山穴,以手按捏穴位,有疏通经络、调动气血的效用。足三里穴则应行为重心点揉捏按,以益气培元,扩大机体拒抗力。

  脊柱双侧华伦夹脊穴及肾俞、脾俞、志室、腰阳合诸穴,由家族用手掌自上而下推揉。患者也可自我拍打腰部诸穴。有补肾强腰、疏通经络的效劳,可减轻腰痛症状。

  取照海、太溪诸穴,指压点按。并于每天夜间温水泡脚30分钟,搓涌泉穴100次,有引火下行、补肾归元的效用,对换理肾炎、高血压等有必定便宜,可改正头晕、口舌生疮等症状。

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