收藏本站 | 关于我们 | 成功案例| 联系我们

2019十大快三充值平台|提供精准计划

2019十大快三充值平台|提供精准计划

全国服务热线:4008-5345345

栏目导航
联系我们
服务热线
4008-5345345
地址:山东省滕州市2019十大快三充值平台|提供精准计划
当前位置:主页 > 快三充值平台 > 公司新闻 >
中医养生三要素【PPT】
浏览: 发布日期:2020-01-28

  实质提示:两个条件两个条件两个条件两个条件正在正在正在先河讲述这三个题目以正在先河讲述这三个题目以前,先叙述两个根基条件。前,先叙述两个根基条件。讲讲 什么是摄生?什么是摄生?扫数有利于身心强健,抬高扫数有利于身心强健,抬高生计质地,有滋长寿的理念、生计质地,有滋长寿的理念、措施均应当属于摄生领域。措施均应当属于摄生领域。躯体躯体心情心情社会顺应才力社会顺应才力 哪些人需求摄生?哪些人需求摄生?强健人群强健人群 (平人)亚强健人群亚强健人群常见病慢性病患者常见病慢性病患者常见病慢性病患者常见病慢性病患者 —(平人)————未病先防未病先防三分治三分治—...

  两个条件两个条件两个条件两个条件正在正在正在先河讲述这三个题目以正在先河讲述这三个题目以前,先叙述两个根基条件。前,先叙述两个根基条件。讲讲 什么是摄生?什么是摄生?扫数有利于身心强健,抬高扫数有利于身心强健,抬高生计质地,有滋长寿的理念、生计质地,有滋长寿的理念、措施均应当属于摄生领域。措施均应当属于摄生领域。躯体躯体心情心情社会顺应才力社会顺应才力 哪些人需求摄生?哪些人需求摄生?强健人群强健人群 (平人)亚强健人群亚强健人群常见病慢性病患者常见病慢性病患者常见病慢性病患者常见病慢性病患者 (平人)未病先防未病先防三分治三分治三分治,七分养三分治,七分养譬喻糖尿病譬喻糖尿病七分养七分养 第一个因素第一个因素第一个因素第一个因素一视同仁,辨证摄生一视同仁,辨证摄生一视同仁,辨证摄生一视同仁,辨证摄生 中医特征中医特征中医特征中医特征 举座看法举座看法肆意座①天人合一;肆意座①天人合一;幼举座②人的脏腑、气血、经络、手脚幼举座②人的脏腑、气血、经络、手脚幼举座②人的脏腑、气血、经络、手脚幼举座②人的脏腑、气血、经络、手脚百骸百骸五官九窍五官九窍。。百骸百骸五官九窍五官九窍。。百骸百骸、、五官九窍五官九窍。。百骸百骸、、五官九窍五官九窍。。如咳嗽:如咳嗽:《《内经内经》》 “人咳,非独肺也人咳,非独肺也人咳,非独肺也人咳,非独肺也”。举座看法举座看法肆意座①天人合一;肆意座①天人合一;“五脏六腑皆令五脏六腑皆令》 ““五脏六腑皆令五脏六腑皆令”。”。”。如咳嗽:如咳嗽:《《内经内经》 辨证论治辨证论治同病异治同病异治. .咳嗽为例咳嗽为例, ,五脏六腑皆令人咳五脏六腑皆令人咳, ,怒气的咳嗽:釜底抽薪怒气的咳嗽:釜底抽薪. .怒气的咳嗽:釜底抽薪怒气的咳嗽:釜底抽薪. .如糖尿病:阴虚与湿热。如糖尿病:阴虚与湿热。辨证论治如糖尿病:阴虚与湿热。如糖尿病:阴虚与湿热。同病异治同病异治. .咳嗽为例咳嗽为例, ,五脏六腑皆令人咳五脏六腑皆令人咳, ,辨证论治 西医认门,中医认人西医认门,中医认人西医认门,中医认人西医认门,中医认人中西医的区别中西医的区别中西医的区别中西医的区别别划等号别划等号别划等号别划等号别划等号别划等号:别划等号别划等号:肾炎肾炎肾虚?肝炎肝炎怒气?肝炎肝炎怒气?:肾虚?怒气?怒气?:肾虚?肾炎肾炎肾虚? 中医幼常识中医幼常识中医幼常识中医幼常识 中医号脉用几个手指中医号脉用几个手指 ?中医号脉用几个手指中医号脉用几个手指 ? 舌诊:舌诊:舌诊:舌诊:舌尖舌尖------------上焦虑肺上焦虑肺舌尖舌尖------------上焦虑肺上焦虑肺舌中舌中--------中焦脾胃中焦脾胃舌根舌根----------下焦肾下焦肾舌两侧(舌边)舌两侧(舌边)-----舌两侧(舌边)舌两侧(舌边)-----??-----肝胆-----肝胆肝胆肝胆舌中舌中--------中焦脾胃舌根舌根----------下焦肾中焦脾胃下焦肾 舌尖红赤或破溃舌尖红赤或破溃-----舌尖红赤或破溃舌尖红赤或破溃----------多为心火上炎多为心火上炎; ;-----多为心火上炎多为心火上炎; ;两侧青紫色黑点两侧青紫色黑点----两侧青紫色黑点两侧青紫色黑点--------肝经气滞血瘀肝经气滞血瘀; ;----肝经气滞血瘀肝经气滞血瘀; ;舌苔厚腻舌苔厚腻------痰饮痰饮, ,食积食积; ;痰饮痰饮, ,食积食积; ;------脾失健运导致的湿浊脾失健运导致的湿浊, ,舌苔厚腻------------脾失健运导致的湿浊脾失健运导致的湿浊, ,舌苔厚腻舌苔闪现剥脱舌苔闪现剥脱------足正在舌根多为肾阴虚足正在舌根多为肾阴虚. .足正在舌根多为肾阴虚足正在舌根多为肾阴虚. .------正在舌中多为胃阴不正在舌中多为胃阴不------正在舌中多为胃阴不正在舌中多为胃阴不舌苔闪现剥脱舌苔闪现剥脱------ 懂得我方体质属于哪一类,智力懂得我方体质属于哪一类,智力保障大目标不差错,阴虚的养阴,保障大目标不差错,阴虚的养阴,热盛的清热,有淤血的活血化淤,热盛的清热,有淤血的活血化淤,体内有痰湿的化痰利湿。体内有痰湿的化痰利湿。不了不懂得解我方的体质,盲目跟从我方的体质,盲目跟从别不了不懂得解我方的体质,盲目跟从我方的体质,盲目跟从别解解解解拟订摄生计划是不足科学的,极端拟订摄生计划是不足科学的,极端是涉及到内服的东西是涉及到内服的东西是涉及到内服的东西是涉及到内服的东西懂得我方体质属于哪一类,智力懂得我方体质属于哪一类,智力保障大目标不差错,阴虚的养阴,保障大目标不差错,阴虚的养阴,热盛的清热,有淤血的活血化淤,热盛的清热,有淤血的活血化淤,体内有痰湿的化痰利湿。体内有痰湿的化痰利湿。别人人别人人别别别别拟订摄生计划是不足科学的,极端拟订摄生计划是不足科学的,极端 如食疗、中成药、保健食物的拔取如食疗、中成药、保健食物的拔取等,弄欠好,又有或许事与愿违呢。等,弄欠好,又有或许事与愿违呢。等,弄欠好,又有或许事与愿违呢。等,弄欠好,又有或许事与愿违呢。素来素来就有火,再吃热性的东西,火就有火,再吃热性的东西,火素来素来就有火,再吃热性的东西,火就有火,再吃热性的东西,火必然会越来越大的。必然会越来越大的。必然会越来越大的。必然会越来越大的。如食疗、中成药、保健食物的拔取如食疗、中成药、保健食物的拔取 第二个因素第二个因素第二个因素第二个因素各取所需各取所需各取所需各取所需各取所需各取所需,各取所需各取所需,无误进补无误进补无误进补无误进补,无误进补无误进补,无误进补无误进补 无误进补无误进补无误进补无误进补逢年过节送补品逢年过节送补品冬虫夏草、当归、黄芪、鳖精等等冬虫夏草、当归、黄芪、鳖精等等冬虫夏草、当归、黄芪、鳖精等等冬虫夏草、当归、黄芪、鳖精等等无误进补无误进补无误进补无误进补增加身体所需求的养分增加身体所需求的养分增加身体所需求的养分增加身体所需求的养分无误进补无误进补无误进补无误进补增加身体所需求的养分增加身体所需求的养分增加身体所需求的养分增加身体所需求的养分物质、改革体质、调整脏腑的性能、物质、改革体质、调整脏腑的性能、延缓衰老、美容护肤等延缓衰老、美容护肤等延缓衰老、美容护肤等延缓衰老、美容护肤等人参、燕窝、人参、燕窝、人参、燕窝、人参、燕窝、逢年过节送补品逢年过节送补品物质、改革体质、调整脏腑的性能、物质、改革体质、调整脏腑的性能、 一、什么人需求补?一、什么人需求补?一、什么人需求补?一、什么人需求补?规定规定人参滥用归纳征人参滥用归纳征(临床阐扬:全身起玫瑰样的疹子、(临床阐扬:全身起玫瑰样的疹子、(临床阐扬:全身起玫瑰样的疹子、(临床阐扬:全身起玫瑰样的疹子、瘙痒瘙痒眩晕眩晕头痛头痛瘙痒瘙痒眩晕眩晕头痛头痛瘙痒瘙痒、、眩晕眩晕、、头痛头痛、瘙痒瘙痒、、眩晕眩晕、、头痛头痛、太过兴奋、血压升高,以至闪现人太过兴奋、血压升高,以至闪现人品亏损和心灵交加等格亏损和心灵交加等 )格亏损和心灵交加等格亏损和心灵交加等 )虚则补之,实则泻之虚则补之,实则泻之人参杀人无过人参滥用归纳征人参滥用归纳征人参杀人无过人参杀人无过人参杀人无过规定规定虚则补之,实则泻之虚则补之,实则泻之发烧发烧发烧发烧发烧、、发烧发烧、出血出血出血出血出血、、出血出血、、发烧、出血、、))太过兴奋、血压升高,以至闪现人太过兴奋、血压升高,以至闪现人 20052005年浙江某肿瘤探索所做科研,“人参丸浙江某肿瘤探索所做科研,“人参丸抗御肠癌”抗御肠癌”抗御肠癌”抗御肠癌”补出来的疾病补出来的疾病糖尿病糖尿病补出来的疾病补出来的疾病糖尿病糖尿病补出来的疾病补出来的疾病::糖尿病糖尿病、补出来的疾病补出来的疾病::糖尿病糖尿病、痛风等痛风等痛风等痛风等年5 5月年5 5月月28 28日我国某电视台一经报道日我国某电视台一经报道月28 28日我国某电视台一经报道日我国某电视台一经报道浙江某肿瘤探索所做科研,“人参丸浙江某肿瘤探索所做科研,“人参丸20052005年高血压高血压高血压高血压、高血压高血压、、高血压高血压、、、 二、不要随着感到(症状)走二、不要随着感到(症状)走二、不要随着感到(症状)走二、不要随着感到(症状)走慢性疲钝归纳征(慢性疲钝归纳征(CFS慢性疲钝归纳征(慢性疲钝归纳征(CFSCFS)、疲钝门诊)、疲钝门诊CFS)、疲钝门诊)、疲钝门诊经通常经通常痰湿重(身重、利湿一身轻)、阳痿痰湿重(身重、利湿一身轻)、阳痿 、头晕、行为心热、冷汗头晕、行为心热、冷汗头晕、行为心热、冷汗头晕、行为心热、冷汗常疲常疲通常通常疲钝疲钝劳不见不见得劳不见不见得得便是虚便是虚得便是虚 ,比方体内,比方体内便是虚 ,比方体内,比方体内得得得得、、痰湿重(身重、利湿一身轻)、阳痿痰湿重(身重、利湿一身轻)、阳痿 、 三、三、 进补要辨证,要分气血阴阳进补要辨证,要分气血阴阳三、三、 进补要辨证,要分气血阴阳进补要辨证,要分气血阴阳分清虚正在什么地方?分清虚正在什么地方?分清虚正在什么地方?分清虚正在什么地方?一针见血一针见血一针见血一针见血气虚者补气,贫血者补血,阴虚者气虚者补气,贫血者补血,阴虚者气虚者补气,贫血者补血,阴虚者气虚者补气,贫血者补血,阴虚者补阴补阴阳虚者补阳阳虚者补阳补阴补阴阳虚者补阳阳虚者补阳补阴补阴,,阳虚者补阳阳虚者补阳,补阴补阴,,阳虚者补阳阳虚者补阳,血双补,阴阳两虚者阴阳双补。什血双补,阴阳两虚者阴阳双补。什么虚就补什么。么虚就补什么。么虚就补什么。么虚就补什么。气血两虚者气气血两虚者气气血两虚者气气血两虚者气,气血两虚者气气血两虚者气,气血两虚者气气血两虚者气血双补,阴阳两虚者阴阳双补。什血双补,阴阳两虚者阴阳双补。什 气虚证气虚证气虚证气虚证少气乏力、发言低劣、呼吸单薄、少气乏力、发言低劣、呼吸单薄、食欲不振、食后腹胀、腹泻或便溏、食欲不振、食后腹胀、腹泻或便溏、脱肛、易出汗、怕风寒、易伤风、脱肛、易出汗、怕风寒、易伤风、脱肛、易出汗、怕风寒、易伤风、脱肛、易出汗、怕风寒、易伤风、脉虚或无力等症状。脉虚或无力等症状。补气药多温性,凡阴虚火旺者不宜补气药多温性,凡阴虚火旺者不宜用。用。用。用。少气乏力、发言低劣、呼吸单薄、少气乏力、发言低劣、呼吸单薄、食欲不振、食后腹胀、腹泻或便溏、食欲不振、食后腹胀、腹泻或便溏、脉虚或无力等症状。脉虚或无力等症状。补气药多温性,凡阴虚火旺者不宜补气药多温性,凡阴虚火旺者不宜 补气药物有:人参、党参、太子参、补气药物有:人参、党参、太子参、黄芪、山药、刺五加、白术、莲子、黄芪、山药、刺五加、白术、莲子、白扁豆、大枣、甘草等。白扁豆、大枣、甘草等。白扁豆、大枣、甘草等。白扁豆、大枣、甘草等。补气食品有:牛肉、鸡肉、乳鸽肉、补气食品有:牛肉、鸡肉、乳鸽肉、补气食品有:牛肉、鸡肉、乳鸽肉、补气食品有:牛肉、鸡肉、乳鸽肉、鹌鹑、海参、腐竹及猪、牛、羊肚等。鹌鹑、海参、腐竹及猪、牛、羊肚等。鹌鹑、海参、腐竹及猪、牛、羊肚等。鹌鹑、海参、腐竹及猪、牛、羊肚等。补气药物有:人参、党参、太子参、补气药物有:人参、党参、太子参、黄芪、山药、刺五加、白术、莲子、黄芪、山药、刺五加、白术、莲子、 贫血证贫血证贫血证贫血证面青唇白或萎黄,唇色淡白,头晕面青唇白或萎黄,唇色淡白,头晕目炫,心悸失眠,兄弟发麻,妇女行目炫,心悸失眠,兄弟发麻,妇女行经量少、延期以至经闭等。经量少、延期以至经闭等。经量少、延期以至经闭等。经量少、延期以至经闭等。大凡性的贫血证,可对症选用阿胶大凡性的贫血证,可对症选用阿胶造剂膏、当归造剂、鸡血藤片、何首造剂膏、当归造剂、鸡血藤片、何首片、归脾丸等。片、归脾丸等。片、归脾丸等。片、归脾丸等。面青唇白或萎黄,唇色淡白,头晕面青唇白或萎黄,唇色淡白,头晕目炫,心悸失眠,兄弟发麻,妇女行目炫,心悸失眠,兄弟发麻,妇女行大凡性的贫血证,可对症选用阿胶大凡性的贫血证,可对症选用阿胶造剂膏、当归造剂、鸡血藤片、何首造剂膏、当归造剂、鸡血藤片、何首 常用补血药有:当归、熟地、阿胶、常用补血药有:当归、熟地、阿胶、何首乌、鸡血藤、白芍、胎盘等。何首乌、鸡血藤、白芍、胎盘等。何首乌、鸡血藤、白芍、胎盘等。何首乌、鸡血藤、白芍、胎盘等。常用补血药有:当归、熟地、阿胶、常用补血药有:当归、熟地、阿胶、通常用补血食物:动物血、肝脏、用补血食物:动物血、肝脏、脊骨通常用补血食物:动物血、肝脏、用补血食物:动物血、肝脏、脊骨通常通常黑芝麻、黑木耳、发菜、红糖等。黑芝麻、黑木耳、发菜、红糖等。黑芝麻、黑木耳、发菜、红糖等。黑芝麻、黑木耳、发菜、红糖等。脊骨和脊骨和脊骨脊骨脊骨脊骨和和 阳虚证阳虚证阳虚证阳虚证除气虚的阐扬表,又有畏寒肢除气虚的阐扬表,又有畏寒肢冷、尿清便溏、白带清稀、阳痿早冷、尿清便溏、白带清稀、阳痿早泄等。泄等。泄等。泄等。常用补阳药有常用补阳药有::附子常用补阳药有常用补阳药有::附子常用补阳药有常用补阳药有::附子常用补阳药有常用补阳药有::附子海狗肾、鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、巴戟、海狗肾、鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、巴戟、肉桂、冬虫夏草、九香虫、杜仲、肉桂、冬虫夏草、九香虫、杜仲、续断、狗脊、骨碎补、补骨续断、狗脊、骨碎补、补骨续断、狗脊、骨碎补、补骨续断、狗脊、骨碎补、补骨除气虚的阐扬表,又有畏寒肢除气虚的阐扬表,又有畏寒肢冷、尿清便溏、白带清稀、阳痿早冷、尿清便溏、白带清稀、阳痿早附子附子附子、附子、鹿茸鹿茸鹿茸鹿茸鹿茸、、鹿茸鹿茸、海马海马海马海马海马、、海马海马、、鹿茸、海马、、海狗肾、鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、巴戟、海狗肾、鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、巴戟、肉桂、冬虫夏草、九香虫、杜仲、肉桂、冬虫夏草、九香虫、杜仲、 脂、肉苁蓉、锁阳、淫羊藿、菟丝脂、肉苁蓉、锁阳、淫羊藿、菟丝子、枸杞子、韭菜籽等。子、枸杞子、韭菜籽等。常用补阳食物有:麻雀肉、狗肉、常用补阳食物有:麻雀肉、狗肉、常用补阳食物有:麻雀肉、狗肉、常用补阳食物有:麻雀肉、狗肉、羊肉羊肉虾虾以及动物的肾以及动物的肾羊肉羊肉虾虾以及动物的肾以及动物的肾羊肉羊肉、、虾虾、、以及动物的肾以及动物的肾、羊肉羊肉、、虾虾、、以及动物的肾以及动物的肾、蹄筋等等。蹄筋等等。蹄筋等等。蹄筋等等。脂、肉苁蓉、锁阳、淫羊藿、菟丝脂、肉苁蓉、锁阳、淫羊藿、菟丝子、枸杞子、韭菜籽等。子、枸杞子、韭菜籽等。骨髓骨髓骨髓骨髓骨髓、、骨髓骨髓、、骨髓、、 阴虚证阴虚证阴虚证阴虚证除有贫血的症状表,又有午后除有贫血的症状表,又有午后潮热、兄弟心热、颧红冷汗、男人潮热、兄弟心热、颧红冷汗、男人遗精、女子经量少等症状。遗精、女子经量少等症状。遗精、女子经量少等症状。遗精、女子经量少等症状。常用补阴药有:西洋参、天门冬、常用补阴药有:西洋参、天门冬、麦门冬、北沙参、玉竹、石斛、麦门冬、北沙参、玉竹、石斛、麦门冬、北沙参、玉竹、石斛、麦门冬、北沙参、玉竹、石斛、除有贫血的症状表,又有午后除有贫血的症状表,又有午后潮热、兄弟心热、颧红冷汗、男人潮热、兄弟心热、颧红冷汗、男人常用补阴药有:西洋参、天门冬、常用补阴药有:西洋参、天门冬、 女贞子、旱莲草、百合、生地、女贞子、旱莲草、百合、生地、黄精、枸杞、龟甲、鳖甲等。黄精、枸杞、龟甲、鳖甲等。常用补阴食物有:豆腐、鳖肉、常用补阴食物有:豆腐、鳖肉、常用补阴食物有:豆腐、鳖肉、常用补阴食物有:豆腐、鳖肉、龟肉龟肉兔肉兔肉猪肺猪肺龟肉龟肉兔肉兔肉猪肺猪肺龟肉龟肉、、兔肉兔肉、、猪肺猪肺、龟肉龟肉、、兔肉兔肉、、猪肺猪肺、白木耳等。白木耳等。白木耳等。白木耳等。女贞子、旱莲草、百合、生地、女贞子、旱莲草、百合、生地、黄精、枸杞、龟甲、鳖甲等。黄精、枸杞、龟甲、鳖甲等。猪蹄猪蹄猪蹄猪蹄猪蹄、、猪蹄猪蹄、蜂蜜蜂蜜蜂蜜蜂蜜蜂蜜、、蜂蜜蜂蜜、、猪蹄、蜂蜜、、 常用食品的性味常用食品的性味常用食品的性味常用食品的性味常用温热类食品常用温热类食品常用温热类食品常用温热类食品:肉、鸽肉、羊乳、牛乳、黄鱼、红枣、桂肉、鸽肉、羊乳、牛乳、黄鱼、红枣、桂圆、荔枝、金橘、韭菜、芫荽、生姜、大圆、荔枝、金橘、韭菜、芫荽、生姜、大圆、荔枝、金橘、韭菜、芫荽、生姜、大圆、荔枝、金橘、韭菜、芫荽、生姜、大蒜、花椒、葱、胡椒等。蒜、花椒、葱、胡椒等。蒜、花椒、葱、胡椒等。蒜、花椒、葱、胡椒等。常用寒凉类食品常用寒凉类食品常用寒凉类食品常用寒凉类食品::::鸭肉、蜂蜜、海藻、鸭肉、蜂蜜、海藻、海带、绿豆、冬瓜、西瓜、丝瓜、黄瓜、海带、绿豆、冬瓜、西瓜、丝瓜、黄瓜、海带、绿豆、冬瓜、西瓜、丝瓜、黄瓜、海带、绿豆、冬瓜、西瓜、丝瓜、黄瓜、:::羊肉、牛肉、鸡肉、狗羊肉、牛肉、鸡肉、狗羊肉、牛肉、鸡肉、狗羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鸽肉、羊乳、牛乳、黄鱼、红枣、桂肉、鸽肉、羊乳、牛乳、黄鱼、红枣、桂鸭肉、蜂蜜、海藻、鸭肉、蜂蜜、海藻、 莴苣、竹笋、黑木耳、香蕉、柿子、莴苣、竹笋、黑木耳、香蕉、柿子、梨、豆腐等。梨、豆腐等。梨、豆腐等。梨、豆腐等。常用平性类食物常用平性类食物常用平性类食物常用平性类食物::::猪肉、猪肝、鸡蛋、猪肉、猪肝、鸡蛋、猪肉、猪肝、鸡蛋、猪肉、猪肝、鸡蛋、白木耳白木耳红幼豆红幼豆豌豆豌豆白木耳白木耳红幼豆红幼豆豌豆豌豆白木耳白木耳、、红幼豆红幼豆、、豌豆豌豆、白木耳白木耳、、红幼豆红幼豆、、豌豆豌豆、藕、山药、薏米、菠菜、知道菜、豆藕、山药、薏米、菠菜、知道菜、豆角、鲫鱼等。角、鲫鱼等。角、鲫鱼等。角、鲫鱼等。莴苣、竹笋、黑木耳、香蕉、柿子、莴苣、竹笋、黑木耳、香蕉、柿子、萝卜萝卜萝卜萝卜萝卜、、萝卜萝卜、莲子莲子莲子莲子莲子、、莲子莲子、、萝卜、莲子、、藕、山药、薏米、菠菜、知道菜、豆藕、山药、薏米、菠菜、知道菜、豆 第三个因素第三个因素第三个因素第三个因素表动内静,自正在摄生表动内静,自正在摄生表动内静,自正在摄生表动内静,自正在摄生 动动动动《《吕氏年龄吕氏年龄不腐,户枢不蠹”,不腐,户枢不蠹”,唐代中医摄生群多、长命之星孙思邈唐代中医摄生群多、长命之星孙思邈唐代中医摄生群多、长命之星孙思邈唐代中医摄生群多、长命之星孙思邈会够使会够使“会够使会够使“就体就贯通会到运动能到运动可以使够使“就体就贯通会到运动能到运动可以使够使“益延年,眼明轻健,不复疲顿”。益延年,眼明轻健,不复疲顿”。益延年,眼明轻健,不复疲顿”。益延年,眼明轻健,不复疲顿”。尽数篇尽数篇》尽数篇尽数篇》》载:“流水载:“流水》载:“流水载:“流水《《吕氏年龄吕氏年龄不腐,户枢不蠹”,不腐,户枢不蠹”,“““百“百病病病病病除行,补除行,补百病病除行,补除行,补百病 18 18世纪法国玄学家伏尔泰:“生世纪法国玄学家伏尔泰:“性命正在于运动”命正在于运动”运动办法:练气功、太极拳、八运动办法:练气功、太极拳、八段锦、五禽戏、放鹞子、垂纶等段锦、五禽戏、放鹞子、垂纶等 ;段锦、五禽戏、放鹞子、垂纶等段锦、五禽戏、放鹞子、垂纶等 ;按跷如按摩推拿按跷如按摩推拿按跷如按摩推拿按跷如按摩推拿按跷如按摩推拿按跷如按摩推拿、、足底推拿按跷如按摩推拿按跷如按摩推拿、、足底推拿松骨、泰式推拿等;登山、跑步、松骨、泰式推拿等;登山、跑步、散步、各类球类、技击、散步、各类球类、技击、YOGA泳、蹦迪、蹦极等泳、蹦迪、蹦极等 。泳、蹦迪、蹦极等泳、蹦迪、蹦极等 。;;18 18世纪法国玄学家伏尔泰:“生世纪法国玄学家伏尔泰:“性命正在于运动”命正在于运动”运动办法:练气功、太极拳、八运动办法:练气功、太极拳、八足底推拿足底推拿足底推拿足底推拿足底推拿、足底推拿、韩式韩式韩式韩式韩式韩式、韩式、韩式YOGA、游YOGA、游、游、游。。松骨、泰式推拿等;登山、跑步、松骨、泰式推拿等;登山、跑步、散步、各类球类、技击、散步、各类球类、技击、YOGA 运动适度运动适度 适合我方运动适度运动适度 适合我方适合我方适合我方孙思邈夸大“养性之道,常欲孙思邈夸大“养性之道,常欲幼劳,但莫大疲及强所不行堪耳”。幼劳,但莫大疲及强所不行堪耳”。幼劳,但莫大疲及强所不行堪耳”。幼劳,但莫大疲及强所不行堪耳”。《《《《素问素问素问素问》》》》““五劳所伤五劳所伤““五劳所伤五劳所伤《《《《素问素问素问素问》》》》::五劳所伤五劳所伤,::五劳所伤五劳所伤,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋。”久行伤筋。”久行伤筋。”久行伤筋。”孙思邈夸大“养性之道,常欲孙思邈夸大“养性之道,常欲久视伤血久视伤血久视伤血久视伤血,久视伤血久视伤血,,久视伤血久视伤血,,,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨, 《《内经内经》和于术数,食饮有节,不妄作劳,和于术数,食饮有节,不妄作劳,故能形与故能形与神神俱,而尽终俱,而尽终其故能形与故能形与神神俱,而尽终俱,而尽终其度百岁乃去”。度百岁乃去”。度百岁乃去”。度百岁乃去”。》:“其显露者,法于阴阳,:“其显露者,法于阴阳,《内经内经》》:“其显露者,法于阴阳,:“其显露者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,不妄作劳,和于术数,食饮有节,不妄作劳,《其天天算其天天算年,年,年年年年,, 静静静静心态恬淡幽静心态恬淡幽静《《黄帝内经黄帝内经》从之;心灵内守,病安素来”?从之;心灵内守,病安素来”?从之;心灵内守,病安素来”?从之;心灵内守,病安素来”?心思欠好,对强健起不到好感化,心思欠好,对强健起不到好感化,容易诱发疾病(范进中举)。相思容易诱发疾病(范进中举)。相思成疾成疾, ,惆怅而终惆怅而终, ,急火攻心等等急火攻心等等. .成疾成疾, ,惆怅而终惆怅而终, ,急火攻心等等急火攻心等等. .》:“澹泊虚无,真气:“澹泊虚无,真气黄帝内经》》:“澹泊虚无,真气:“澹泊虚无,真气心态恬淡幽静心态恬淡幽静《《黄帝内用心思欠好,对强健起不到好感化,心思欠好,对强健起不到好感化,容易诱发疾病(范进中举)。相思容易诱发疾病(范进中举)。相思 WHOWHO寿命因子寿命因子WHOWHO寿命因子寿命因子心灵、心思心灵、心思 30%生计法则生计法则30%生计法则生计法则30%天气情况天气情况天气情况天气情况7%天气情况天气情况天气情况天气情况7%遗传遗传15%社会成分社会成分10%医疗条目医疗条目8%医疗条目医疗条目8%30%30%30%7%7%7%7%7%7%15%10%8%8%心灵、心思心灵、心思 30%30%遗传遗传15%社会成分社会成分10%15%10% 郁致百病郁致百病郁致百病郁致百病百病皆生于郁百病皆生于郁 理疾患、怒气旺、脾胃疾患、淤血、痰湿、理疾患、怒气旺、脾胃疾患、淤血、痰湿、气机倒霉气机倒霉 ))气机倒霉气机倒霉 ))视察注明:永远惆怅,心灵不振,可使血视察注明:永远惆怅,心灵不振,可使血管表周阻力显着减少,舒张压增高,导致管表周阻力显着减少,舒张压增高,导致高血压。高血压。高血压。高血压。心思调整欠好(神气绪调整欠好(神气绪调整欠好(神气绪调整欠好(心百病皆生于郁百病皆生于郁 理疾患、怒气旺、脾胃疾患、淤血、痰湿、理疾患、怒气旺、脾胃疾患、淤血、痰湿、视察注明:永远惆怅,心灵不振,可使血视察注明:永远惆怅,心灵不振,可使血管表周阻力显着减少,舒张压增高,导致管表周阻力显着减少,舒张压增高,导致 消化体例:消化体例:消化体例:消化体例:胃酸排泄可升高,时光胃酸排泄可升高,时光长可使胃黏膜发作糜烂,导致胃肠长可使胃黏膜发作糜烂,导致胃肠效力混乱,胃和十二指肠溃疡或者效力混乱,胃和十二指肠溃疡或者萎缩;萎缩;萎缩;萎缩;内排泄体例:内排泄体例:内排泄体例:内排泄体例:可惹起甲亢、女子月经不调等女子月经不调等女子月经不调等女子月经不调等女子月经不调等女子月经不调等。。女子月经不调等女子月经不调等。吃紧的心灵创伤、心情疾患、惆怅吃紧的心灵创伤、心情疾患、惆怅症、永远的心灵胁造还易诱发肿瘤。症、永远的心灵胁造还易诱发肿瘤。症、永远的心灵胁造还易诱发肿瘤。症、永远的心灵胁造还易诱发肿瘤。胃酸排泄可升高,时光胃酸排泄可升高,时光长可使胃黏膜发作糜烂,导致胃肠长可使胃黏膜发作糜烂,导致胃肠效力混乱,胃和十二指肠溃疡或者效力混乱,胃和十二指肠溃疡或者可惹起甲亢、可惹起甲亢、可惹起甲亢、。吃紧的心灵创伤、心情疾患、惆怅吃紧的心灵创伤、心情疾患、惆怅 调整七情调整七情调整七情调整七情顿然猛烈或永远经久心灵刺激,顿然猛烈或永远经久心灵刺激,并赶过人体自身的心情继承力,使并赶过人体自身的心情继承力,负气机逆乱,效力失调,会致疾病的气机逆乱,效力失调,会致疾病的气机逆乱,效力失调,会致疾病的气机逆乱,效力失调,会致疾病的发作,以至危及性命。发作,以至危及性命。怒伤肝、喜哀痛、思伤脾怒伤肝、喜哀痛、思伤脾 、忧虑肺、恐伤肾恐伤肾恐伤肾恐伤肾顿然猛烈或永远经久心灵刺激,顿然猛烈或永远经久心灵刺激,并赶过人体自身的心情继承力,使并赶过人体自身的心情继承力,使、忧虑肺、、忧虑肺、发作,以至危及性命。发作,以至危及性命。怒伤肝、喜哀痛、思伤脾怒伤肝、喜哀痛、思伤脾 、忧虑肺、 惆怅症:惆怅症:《“悲哀苦恼则心动,心动则五脏六“悲哀苦恼则心动,心动则五脏六腑皆摇”。“气血冲和,百病不生,腑皆摇”。“气血冲和,百病不生,一有氟郁,百病生焉”一有氟郁,百病生焉” 现正在的抑郁一有氟郁,百病生焉”一有氟郁,百病生焉” 现正在的抑郁症良多症良多, ,如幼品所说的几天不见就可如幼品所说的几天不见就或许抑郁了呢能抑郁了呢. .七情不席卷嫉妒七情不席卷嫉妒七情不席卷嫉妒七情不席卷嫉妒《灵枢灵枢《灵枢灵枢口问篇口问篇》口问篇口问篇》》指出:指出:》指出:指出:现正在的抑郁现正在的抑郁惆怅症:惆怅症:《“悲哀苦恼则心动,心动则五脏六“悲哀苦恼则心动,心动则五脏六腑皆摇”。“气血冲和,百病不生,腑皆摇”。“气血冲和,百病不生,症良多症良多, ,如幼品所说的几天不见就可如幼品所说的几天不见就或许抑郁了呢能抑郁了呢. . 常可见大发脾性之人,往面红耳常可见大发脾性之人,往面红耳赤,以至昏厥,“怒伤肝”。人逢赤,以至昏厥,“怒伤肝”。人逢喜事,感动不已而诱发心脏疾患的,喜事,感动不已而诱发心脏疾患的,称“喜哀痛”;忧愁思量太过而无称“喜哀痛”;忧愁思量太过而无称“喜哀痛”;忧愁思量太过而无称“喜哀痛”;忧愁思量太过而无食欲的食欲的,,为为““思伤脾思伤脾”食欲的食欲的,,为为““思伤脾思伤脾”食欲的食欲的,,为为思伤脾思伤脾食欲的食欲的,,为为思伤脾思伤脾导致胸闷气憋的,是“忧虑肺”;导致胸闷气憋的,是“忧虑肺”;顿然遭遇惊吓致使巨细便失禁的,顿然遭遇惊吓致使巨细便失禁的,称之为“恐伤肾”称之为“恐伤肾”称之为“恐伤肾”称之为“恐伤肾”。常可见大发脾性之人,往面红耳常可见大发脾性之人,往面红耳赤,以至昏厥,“怒伤肝”。人逢赤,以至昏厥,“怒伤肝”。人逢喜事,感动不已而诱发心脏疾患的,喜事,感动不已而诱发心脏疾患的,”;”;;衰颓悲啼衰颓悲啼;衰颓悲啼衰颓悲啼;;衰颓悲啼衰颓悲啼;;衰颓悲啼衰颓悲啼导致胸闷气憋的,是“忧虑肺”;导致胸闷气憋的,是“忧虑肺”;顿然遭遇惊吓致使巨细便失禁的,顿然遭遇惊吓致使巨细便失禁的,。。。 和畅特性和畅特性和畅特性和畅特性笑观可忘忧不知老,使心情和调,笑观可忘忧不知老,使心情和调,襟怀舒畅,久能预防各类疾病发作,襟怀舒畅,久能预防各类疾病发作,享尽天算。暮年人要老有所为,摒除享尽天算。暮年人要老有所为,摒除垂暮感和倒退的思念心思,闲暇时参垂暮感和倒退的思念心思,闲暇时参垂暮感和倒退的思念心思,闲暇时参垂暮感和倒退的思念心思,闲暇时插手各类情趣清秀,动态联结的文娱活加各类情趣清秀,动态联结的文娱举动,以陶冶情操。如玩赏音笑,书法动,以陶冶情操。如玩赏音笑,书法绘画,种花养鸟,奕棋,钓鱼以及表绘画,种花养鸟,奕棋,钓鱼以及表出旅游等。出旅游等。《《红楼梦红楼梦》》贾母和刘姥姥贾母和刘姥姥《《红楼梦红楼梦》》贾母和刘姥姥贾母和刘姥姥笑观可忘忧不知老,使心情和调,笑观可忘忧不知老,使心情和调,襟怀舒畅,久能预防各类疾病发作,襟怀舒畅,久能预防各类疾病发作,享尽天算。暮年人要老有所为,摒除享尽天算。暮年人要老有所为,摒除加各类情趣清秀,动态联结的文娱活加各类情趣清秀,动态联结的文娱举动,以陶冶情操。如玩赏音笑,书法动,以陶冶情操。如玩赏音笑,书法绘画,种花养鸟,奕棋,钓鱼以及表绘画,种花养鸟,奕棋,钓鱼以及表出旅游等。出旅游等。 内静更难做到,摩登社会,人们心态内静更难做到,摩登社会,人们心态暴躁,压力偏大、祈望值过上等,心暴躁,压力偏大、祈望值过上等,心情自我调整更加要害。不要把名利思念理自我调整更加要害。不要把名利思念看的过重,张仲景说“怪当今居世之士,看的过重,张仲景说“怪当今居世之士,曾不留意医药,上以疗君亲之疾,下以曾不留意医药,上以疗君亲之疾,下以曾不留意医药,上以疗君亲之疾,下以曾不留意医药,上以疗君亲之疾,下以救贫贱之厄,中以保身长全,以养其生。救贫贱之厄,中以保身长全,以养其生。但竟逐荣势,企踵权豪,孜孜汲汲,惟但竟逐荣势,企踵权豪,孜孜汲汲,惟名利是务”。也便是说,名利思念过重名利是务”。也便是说,名利思念过重是摄生一大忌。是摄生一大忌。是摄生一大忌。是摄生一大忌。内静更难做到,摩登社会,人们心态内静更难做到,摩登社会,人们心态暴躁,压力偏大、祈望值过上等,心暴躁,压力偏大、祈望值过上等,心情自我调整更加要害。不要把名利思念理自我调整更加要害。不要把名利思念看的过重,张仲景说“怪当今居世之士,看的过重,张仲景说“怪当今居世之士,救贫贱之厄,中以保身长全,以养其生。救贫贱之厄,中以保身长全,以养其生。但竟逐荣势,企踵权豪,孜孜汲汲,惟但竟逐荣势,企踵权豪,孜孜汲汲,惟名利是务”。也便是说,名利思念过重名利是务”。也便是说,名利思念过重 自正在摄生自正在摄生! !自正在摄生自正在摄生! !吸烟、饮酒、不运动!“三美主义”:美吸烟、饮酒、不运动!“三美主义”:旨酒、美食和佳丽!酒、美食和佳丽!干祖望把昼寝和烟、酒、赌列为“四害”,干祖望把昼寝和烟、酒、赌列为“四害”,爱打抱不屈爱打抱不屈爱打抱不屈爱打抱不屈南京中医药大学吴考南京中医药大学吴考南京中医药大学吴考南京中医药大学吴考槃以为摄生书大一面差不多,与其呆正在古纸以为摄生书大一面差不多,与其呆正在古纸堆里亦步亦趋,不如自出己意,从我所好,堆里亦步亦趋,不如自出己意,从我所好,按我方爱好的措施生计,“从我所按我方爱好的措施生计,“从我所按我方爱好的措施生计,“从我所按我方爱好的措施生计,“从我所吸烟、饮酒、不运动!“三美主义”:美吸烟、饮酒、不运动!“三美主义”:旨酒、美食和佳丽!酒、美食和佳丽!干祖望把昼寝和烟、酒、赌列为“四害”,干祖望把昼寝和烟、酒、赌列为“四害”,槃槃槃,比干大哥九岁,,比干大哥九岁,,比干大哥九岁,,比干大哥九岁,以为摄生书大一面差不多,与其呆正在古纸以为摄生书大一面差不多,与其呆正在古纸堆里亦步亦趋,不如自出己意,从我所好,堆里亦步亦趋,不如自出己意,从我所好, 好,以享天算”。好,以享天算”。广东名老中医粱剑波顺从其美,广东名老中医粱剑波顺从其美,百岁乃度“不必跑步”,“无百岁乃度“不必跑步”,“无百岁乃度“不必跑步”,“无百岁乃度“不必跑步”,“毋庸食斋须食斋””,,何等尊崇本性何等尊崇本性!从须食斋须食斋””,,何等尊崇本性何等尊崇本性!从须食斋须食斋,,何等尊崇本性何等尊崇本性须食斋须食斋,,何等尊崇本性何等尊崇本性这几位老中医的体味可能看出这几位老中医的体味可能看出来,活的自正在不自正在是何等重来,活的自正在不自正在是何等要紧呀。要呀。要呀。要呀。好,以享天算”。好,以享天算”。广东名老中医粱剑波顺从其美,广东名老中医粱剑波顺从其美,!从!从这几位老中医的体味可能看出这几位老中医的体味可能看出来,活的自正在不自正在是何等重来,活的自正在不自正在是何等重 季羡林“摄生无术是有术”,“三季羡林“摄生无术是有术”,“三不主义”:不锤炼、不挑食、不嘀不主义”:不锤炼、不挑食、不嘀咕。“不管哪一国的食物,只消合咕。“不管哪一国的食物,只消合咕。“不管哪一国的食物,只消合咕。“不管哪一国的食物,只消合我的口胃我的口胃我张嘴就吃我张嘴就吃。我的口胃我的口胃我张嘴就吃我张嘴就吃。我的口胃我的口胃,,我张嘴就吃我张嘴就吃。我的口胃我的口胃,,我张嘴就吃我张嘴就吃。醇,什么高脂肪,全盘见鬼去吧”醇,什么高脂肪,全盘见鬼去吧”醇,什么高脂肪,全盘见鬼去吧”醇,什么高脂肪,全盘见鬼去吧”季羡林“摄生无术是有术”,“三季羡林“摄生无术是有术”,“三不主义”:不锤炼、不挑食、不嘀不主义”:不锤炼、不挑食、不嘀。什么胆固什么胆固。什么胆固什么胆固。什么胆固什么胆固。什么胆固什么胆固 摄生无处不正在摄生无处不正在摄生无处不正在摄生无处不正在梳头:手指或梳子。中医以为“头为诸手指或梳子。中医以为“头为诸阳之会”,通常梳头或者推拿头部,可阳之会”,通常梳头或者推拿头部,可健脑益智,又有利于全身经络的疏通。健脑益智,又有利于全身经络的疏通。健脑益智,又有利于全身经络的疏通。健脑益智,又有利于全身经络的疏通。鸣胀鸣胀鸣胀鸣胀((((又叫鸣云胀)又叫鸣云胀): :手掌压耳朵数秒又叫鸣云胀)又叫鸣云胀): :手掌压耳朵数秒然后赶速摆脱然后赶速摆脱然后赶速摆脱然后赶速摆脱 对延缓听力没落有帮帮对延缓听力没落有帮帮对延缓听力没落有帮帮对延缓听力没落有帮帮然后赶速摆脱然后赶速摆脱然后赶速摆脱然后赶速摆脱, , , ,对延缓听力没落有帮帮对延缓听力没落有帮帮对延缓听力没落有帮帮对延缓听力没落有帮帮的。的。的。的。推拿耳朵:推拿耳朵:推拿耳朵:推拿耳朵:揉、挑、弹等手段,依据全揉、挑、弹等手段,依据全息表面,耳朵部位险些反应出全身息表面,耳朵部位险些反应出全身息表面,耳朵部位险些反应出全身息表面,耳朵部位险些反应出全身梳头:梳头:梳头:阳之会”,通常梳头或者推拿头部,可阳之会”,通常梳头或者推拿头部,可手指或梳子。中医以为“头为诸手指或梳子。中医以为“头为诸手掌压耳朵数秒, ,手掌压耳朵数秒, ,揉、挑、弹等手段,依据全揉、挑、弹等手段,依据全 脏腑的盛衰,脏腑的盛衰,脏腑的盛衰,脏腑的盛衰,揉眼揉眼: :揉眼揉眼: :明目、醒脑、美容。明目、醒脑、美容。明目、醒脑、美容。明目、醒脑、美容。捏鼻:捏鼻:捏鼻:捏鼻:迎香穴为主,鼻翼表缘旁开半迎香穴为主,鼻翼表缘旁开半寸,正在鼻唇沟中。可用于鼻塞、面神寸,正在鼻唇沟中。可用于鼻塞、面神经麻木、过敏性鼻炎、快三充值平台充值返利慢性鼻炎、保经麻木、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、保经麻木、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、保经麻木、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、仍旧嗅觉精巧持嗅觉精巧持嗅觉精巧持嗅觉精巧持嗅觉精巧持嗅觉精巧。。持嗅觉精巧持嗅觉精巧。。叩齿:叩齿:叩齿:叩齿:预防牙龈牙周病预防牙龈牙周病, ,预防面颊下垂。预防牙龈牙周病预防牙龈牙周病, ,预防面颊下垂。迎香穴为主,鼻翼表缘旁开半迎香穴为主,鼻翼表缘旁开半寸,正在鼻唇沟中。可用于鼻塞、面神寸,正在鼻唇沟中。可用于鼻塞、面神预防面颊下垂。预防面颊下垂。 津(咽津):津(咽津):津(咽津):津(咽津):口中的唾液,中医称为醴口中的唾液,中医称为醴液、华池、琼浆、玉泉等,唾液含消液、华池、琼浆、玉泉等,唾液含消化酵素与养分因素,是人体要紧的消化酵素与养分因素,是人体要紧的消化液之一,永远对峙咽津,可能祛病、化液之一,永远对峙咽津,可能祛病、保健、延年。保健、延年。保健、延年。保健、延年。操作措施:操作措施:操作措施:操作措施:神情神情神情神情静坐静坐静卧静卧静坐静坐静卧静卧神情神情::神情神情::静坐静坐、、静卧静卧、静坐静坐、、静卧静卧、态度冷静。态度冷静。态度冷静。态度冷静。叩齿生津:叩齿生津:叩齿生津:叩齿生津:以舌轻叩牙齿以舌轻叩牙齿20 20次,然后将舌伸至唇内齿表(口闭次,然后将舌伸至唇内齿表(口闭上),上下摆布搅动,古代称为赤龙上),上下摆布搅动,古代称为赤龙上),上下摆布搅动,古代称为赤龙上),上下摆布搅动,古代称为赤龙口中的唾液,中医称为醴口中的唾液,中医称为醴液、华池、琼浆、玉泉等,唾液含消液、华池、琼浆、玉泉等,唾液含消化酵素与养分因素,是人体要紧的消化酵素与养分因素,是人体要紧的消化液之一,永远对峙咽津,可能祛病、化液之一,永远对峙咽津,可能祛病、站立均可能站立均可能站立均可能站立均可能、站立均可能站立均可能,、站立均可能站立均可能,,,30303030以舌轻叩牙齿以舌轻叩牙齿20 20次,然后将舌伸至唇内齿表(口闭次,然后将舌伸至唇内齿表(口闭 搅海,搅海,5 5搅海,搅海,5 5咽津:咽津:咽津:咽津:把口中津液分成三口,再用把口中津液分成三口,再宅心念随吸气送入丹田。每次练生意念随吸气送入丹田。每次练生意念随吸气送入丹田。每次练生意念随吸气送入丹田。每次练生津法津法津法津法3 3 3 3次次每次分三口咽津每次分三口咽津次次每次分三口咽津每次分三口咽津津法津法津法津法3 3 3 3次次,,每次分三口咽津每次分三口咽津。次次,,每次分三口咽津每次分三口咽津。日可练日可练3 36 6次。叩齿和搅海既次。叩齿和搅海既可生津又可固齿保健。可生津又可固齿保健。可生津又可固齿保健。可生津又可固齿保健。10 10次今后津液可生满口。次今后津液可生满口。10 10次今后津液可生满口。次今后津液可生满口。把口中津液分成三口,再用把口中津液分成三口,再用常常常常常常。每。逐日可练日可练3 36 6次。叩齿和搅海既次。叩齿和搅海既 提肛:提肛:提肛:提肛:“十男就痔”、“十女九“十男就痔”、“十女九痔”,痔疮不要动不动就做手术,有痔”,痔疮不要动不动就做手术,蓄谋识地通常做提肛举动,可能起到预认识地通常做提肛举动,可能起到抗御痔疮、延缓痔疮起色的感化,对男防痔疮、延缓痔疮起色的感化,对男防痔疮、延缓痔疮起色的感化,对男防痔疮、延缓痔疮起色的感化,对男生殖体例有生殖体例有生殖体例有生殖体例有女女生殖体例生殖体例也也有有好处。女好处。女生殖体例生殖体例也也有有好处。好处。推拿睾丸:推拿睾丸:推拿睾丸:推拿睾丸:通常轻揉、推拿,关于保通常轻揉、推拿,关于仍旧和抬高男功能效力有必定帮帮。持和抬高男功能效力有必定帮帮。持和抬高男功能效力有必定帮帮。持和抬高男功能效力有必定帮帮。“十男就痔”、“十女九“十男就痔”、“十女九痔”,痔疮不要动不动就做手术,有痔”,痔疮不要动不动就做手术,蓄谋识地通常做提肛举动,可能起到预认识地通常做提肛举动,可能起到预通常轻揉、推拿,关于保通常轻揉、推拿,关于保 强壮穴强壮穴强壮穴强壮穴内合穴:内合穴:内合穴:内合穴:手厥阴心包经,手腕横纹手厥阴心包经,手腕横纹上两寸正中。常揉、压、点,对心上两寸正中。常揉、压、点,对血汗管、女性乳腺有保健感化。主治血管、女性乳腺有保健感化。主治血管、女性乳腺有保健感化。主治血管、女性乳腺有保健感化。主治胸闷胸闷心悸心悸肉痛肉痛胸闷胸闷心悸心悸肉痛肉痛胸闷胸闷、、心悸心悸、、肉痛肉痛、胸闷胸闷、、心悸心悸、、肉痛肉痛、足三里:足三里:足三里:足三里:此穴位位于足阳明胃经此穴位位于足阳明胃经巡行线上,胫骨前嵴表一横指。常巡行线上,胫骨前嵴表一横指。常指压,按揉,艾灸可能固肾益精、指压,按揉,艾灸可能固肾益精、指压,按揉,艾灸可能固肾益精、指压,按揉,艾灸可能固肾益精、手厥阴心包经,手腕横纹手厥阴心包经,手腕横纹上两寸正中。常揉、压、点,对心上两寸正中。常揉、压、点,对心胃痛胃痛胃痛胃痛胃痛、、胃痛胃痛、吐逆吐逆吐逆吐逆吐逆。、吐逆吐逆。、胃痛、吐逆。。此穴位位于足阳明胃经此穴位位于足阳明胃经巡行线上,胫骨前嵴表一横指。常巡行线上,胫骨前嵴表一横指。常 益气养血、温运脾阳、健胃厚肠、预防益气养血、温运脾阳、健胃厚肠、预防早衰。早衰。《《掌珠方掌珠方》》:“若要安,三里常:“若要安,三里常不干”。气海:任脉(人身体前面正中不干”。气海:任脉(人身体前面正中线)巡行线上,脐下一寸五分。线)巡行线上,脐下一寸五分。线)巡行线上,脐下一寸五分。线)巡行线上,脐下一寸五分。合元:合元:合元:合元:又叫丹田,任脉巡行线上,脐下又叫丹田,任脉巡行线上,脐下又叫丹田,任脉巡行线上,脐下又叫丹田,任脉巡行线上,脐下三寸。明代王执中说“若要安,丹田三三寸。明代王执中说“若要安,丹田三里莫要干”。里莫要干”。里莫要干”。里莫要干”。神阙:神阙:神阙:神阙:即肚脐,可能补阳益气,温肾健即肚脐,可能补阳益气,温肾健脾。宋代窦材说:“依法熏蒸,则荣卫脾。宋代窦材说:“依法熏蒸,则荣卫脾。宋代窦材说:“依法熏蒸,则荣卫脾。宋代窦材说:“依法熏蒸,则荣卫益气养血、温运脾阳、健胃厚肠、预防益气养血、温运脾阳、健胃厚肠、预防早衰。早衰。《《掌珠方掌珠方》》:“若要安,三里常:“若要安,三里常不干”。气海:任脉(人身体前面正中不干”。气海:任脉(人身体前面正中三寸。明代王执中说“若要安,丹田三三寸。明代王执中说“若要安,丹田三即肚脐,可能补阳益气,温肾健即肚脐,可能补阳益气,温肾健 调停,安魂定魄,寒暑不侵,身体开健,调停,安魂定魄,寒暑不侵,身体开健,此中有神妙也此中有神妙也凡用此灸,百病顿除,益气延年”。少许保健场合、百病顿除,益气延年”。少许保健场合、美容院仍旧展开熏脐灸脐。美容院仍旧展开熏脐灸脐。美容院仍旧展开熏脐灸脐。美容院仍旧展开熏脐灸脐。中脘:中脘:中脘:中脘:肚脐上四寸。可能健脾益胃,培肚脐上四寸。可能健脾益胃,培肚脐上四寸。可能健脾益胃,培肚脐上四寸。可能健脾益胃,培补后天。补后天。补后天。补后天。肾俞:肾俞:肾俞:肾俞:第二腰椎棘突下旁开一寸半,足第二腰椎棘突下旁开一寸半,足太阳太阳太阳太阳凡用此灸,凡用此灸,调停,安魂定魄,寒暑不侵,身体开健,调停,安魂定魄,寒暑不侵,身体开健,此中有神妙也此中有神妙也凡用此灸,百病顿除,益气延年”。少许保健场合、百病顿除,益气延年”。少许保健场合、第二腰椎棘突下旁开一寸半,足第二腰椎棘突下旁开一寸半,足 膀胱经穴位。可能补肾壮阳,益精膀胱经穴位。可能补肾壮阳,益精安神,蓬勃心灵,湮灭疲钝。安神,蓬勃心灵,湮灭疲钝。安神,蓬勃心灵,湮灭疲钝。安神,蓬勃心灵,湮灭疲钝。命门:命门:命门:命门:第二腰椎棘突下,可能补肾第二腰椎棘突下,可能补肾壮阳,强筋健骨。壮阳,强筋健骨。壮阳,强筋健骨。壮阳,强筋健骨。涌泉:涌泉:涌泉:涌泉:正在足心陷者中,可补肾壮阳,正在足心陷者中,可补肾壮阳,爱好做足底推拿的人应当多做那里。爱好做足底推拿的人应当多做那里。爱好做足底推拿的人应当多做那里。爱好做足底推拿的人应当多做那里。膀胱经穴位。可能补肾壮阳,益精膀胱经穴位。可能补肾壮阳,益精第二腰...

扫一扫 公司名称:滕州市2019十大快三充值平台|提供精准计划有限公司
公司地址:山东省滕州市2019十大快三充值平台|提供精准计划
联系方式:4008-5345345

Copyright 2019 2019十大快三充值平台|提供精准计划网站地图
邮箱:663453455319@qq.com
技术支持: